편안한 마사지의 안팎
누군가에게 훌륭한 마사지를 해주기 위해 전문적인 마사지사가 될 필요는 없다.
당신의 사랑하는 사람이나 친구들은 당신의 지식 있는 손 아래에서 약간의 휴식과 안도감을 경험할 기회를 크게 즐길 것이다.
이 기사의 정보를 공부하면 이웃 마사지와 견줄 수 있다.
머지않아, 당신의 집은 마을에서 가장 큰 마사지 업소가 될지도 모른다!
마사지를 받은 후에 물을 많이 마셔라.
마사지의 압력은 근육에 의해 잡혀있던 독소를 몸 안으로 방출할 것이다.
물은 이러한 독소를 씻어내므로 부작용의 가능성을 피한다.
첫 시간 동안 2~3잔의 물부터 시작해서 하루 중 적어도 8잔은 더 받아야 한다.
열린 마음으로 꼭 마사지를 받으십시오.
처음에는 기분이 이상할 수도 있다.
하지만, 여러분은 이것이 여러분을 마사지를 즐기는 것을 외면하게 해서는 안 된다.
그냥 그들이 일을 하게 놔두고 편히 쉬도록 해.
마사지에 관심이 있다면, 마사지 도구를 구입하는 것을 고려해 보십시오.
마사지 볼과 지팡이는 마사지의 질을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.
이런 저렴한 액세서리는 전문 매장이나 온라인에서 쉽게 찾아볼 수 있다.
찾을 수 있는 각 도구를 사용해 보고 프로그램에 적합한 도구를 확인하십시오.
마사지를 받는 것은 고통과 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다.
만약 당신이 요통을 끊임없이 다루거나 스트레스를 많이 받는다면 마사지는 규칙적으로 당신의 삶의 일부가 되어야 한다.
마사지를 하거나 전문 마사지를 받을 수 있는 친척이나 친구를 찾아라.
마사지는 사람마다 다를 것이다.
만약 그들이 등 특정 부위의 압력에 잘 반응한다는 것을 알아차린다면, 몇 분 동안 그 곳에 집중해 두어라.
당신은 항상 피드백을 주시해야 한다.
마사지를 받을 때는 신체에 대해 걱정하지 마라.
마사지 치료사들은 다양한 모양과 크기의 몸을 보는 데 익숙하다.
마사지사들이 꼭 알아야 할 기술 중 하나는 시트 드레이핑이다.
이를 통해 완전한 마사지를 받으면서 겸손함을 유지할 수 있다.
안마사가 네 몸에 대해 어떻게 생각하는지 걱정할 필요는 없다.
마사지는 휴식을 위한 훌륭한 기술일 뿐만 아니라 치료도 할 수 있다.
마사지는 종종 천식을 앓고 있는 아이들에게 유용하며, 스트레스와 긴장을 줄여주고 목 근육의 긴장을 완화시켜준다.
최상의 결과를 위해서는 마사지를 받는 동안 항상 긴장을 풀도록 노력해야 한다.
좋은 마사지 치료사를 찾으려면 인터넷에서 후기를 찾아봐야 한다.
당신은 고통스러운 마사지를 받기 전에 다른 사람들이 그들의 서비스에 대해 어떻게 생각하는지 알아야 한다.
독립 후기를 반드시 찾아 신뢰할 수 있도록 하십시오.
마사지를 받을 때는 항상 조명을 어둡게 할 계획이 있는지 직접 물어봐라.
조명이 어둑어둑한 방은 불이 완전히 켜져 있는 방보다 더 편안한 분위기를 제공한다.
완전히 어두운 방이 필요한 것은 아니지만, 촛불보다 밝은 것을 목표로 해야 한다.
마사지가 끝나면 천천히 일어나야 한다.
그냥 30분에서 60분 동안 편안히 쉬면서 얼굴을 숙인 거야.
처음에는 어지러울 수 있으니, 반드시 몸조심하여 균형을 되찾도록 하십시오.
당신은 당신의 고객이나 친구에 맞게 그것들을 조정하면서 이 기사의 팁을 사용할 수 있다.
보통 사람이나 심지어 전문가도 더 나은 마사지 기법의 혜택을 받을 수 있다.
마사지를 받을 때마다, 마사지 치료사와 새로운 지식을 공유하는 것을 두려워하지 말아라.
그나 그녀가 또한 새로운 것을 배울 수 있고, 그것은 당신의 마사지를 향상시킬 것이다.